这可以帮助我们感觉更加踏实和与自己的联系

研究表明,花时间接触大自然可以帮助患有各种健康问题的人,包括心脏病、中风、糖尿病和抑郁症。 例如,一项研究发现,心脏病发作后在大自然中度过一段时间的人比没有在大自然中度过的人更有可能存活下来。 大自然可以帮助我们学习。 研究表明,在绿色空间较多的地区长大的孩子比那些在绿色空间较少的地区长大的孩子有更好的认知发展。 这可能是因为大自然为孩子们提供了探索、了解不同植物和动物以及发挥想象力的机会。

大自然可以帮助我们与他人建立联系

花时间在大自然中可以让人们聚集在一起。 例如,  法语电子邮件列表     一起去大自然散步的人比不一起去大自然散步的人更有可能建立友谊。 大自然也可以成为人们与灵性联系的地方。 大自然可以帮助我们欣赏世界的美丽。 当我们在大自然中度过时光时,我们就会被美丽所包围。 这可以帮助我们欣赏自然世界及其所提供的一切。 大自然可以帮助我们感觉与自己的联系更加紧密。 当我们在大自然中度过时光时,我们通常会更加关注周围的环境以及我们自己的想法和感受。

除了对身心健康有益之外,

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花时间在大自然中还可以帮助我们欣赏世界的美丽,与他人建立联系,  ALB 目录    并感觉与自己有更多的联系。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法,那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 以下是一些更多与大自然接触的额外提示: 花时间在不同类型的自然环境中。 每种类型的自然环境都有其独特的好处。 例如,森林海滩可以帮助我们放松和减压,而海滩可以帮助我们感到精力充沛、精神焕发。 参与基于自然的活动。 有许多不同的方式可以参与大自然。 您可以在大自然中散步、远足或骑自行车。 您还可以为保护组织做志愿者或参加自然历史课程。 将自然带入您的家,您仍然可以将大自然带入家中。 您可以通过在装饰中添加植物、花卉或其他自然元素来做到这一点。

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