换句话说，休息一下、散步可以帮助你找到你需要的想法。 12. 玩电子游戏或做一些有趣的活动 可能看起来很奇怪的是，在我们谈论消除脸上干扰的同一篇文章中，我们建议您玩电子游戏来克服创意障碍。 但是等等，对此有一个解释。 如果你因为拖延而陷入困境，那么玩只是继续完成你必须提出的要求的一种方式。 但是，如果您已经绞尽脑汁几个小时但无法找到解决方案，那么停下来玩一会儿游戏或做其他有趣的活动（例如组装魔方）可以帮助您。
册有何不同存有
有科学研究证明，例如，当您将注意力转移到游戏上时，您可以变得更有创造力。 但要小心，不要以此作为拖延的借口。 13.定期锻炼 这个技巧实际上在绝望的时候并不是很有用，但它应该成为你日常工作的一部分的习惯。 特别是如果你的工作要求你成为一个有创造力的人。 荷兰莱顿大学研究人员的一项研究 印尼手机号码清单 表明，每周锻炼四次的人在创造力测试中比久坐的人表现更好。 14.睡个好觉 晚上睡眠不好，除了让你第二天感到疲倦和脾气暴躁之外，还会降低你的创造力并造成阻塞。
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发生这种情况是因为睡眠对于巩固、组织和构建大脑中的记忆至关重要，而这与创造性过程直接相关。 此外，身体和精神上的疲惫会增加你的压力水平。正如您已经看到的，这对于任何需要提出新想法的人来说都不是好事。 15.提前定义内容的主题 现在，如果您的阻塞原因是缺乏规划，那么创建包含您需要生成的内容的编辑日历是您的理想解决方案。 这种组织形式将 ALB 目录 帮助您清楚需要做什么以及如何更好地管理您的时间。 这样，您就可以避免让自己承受不必要的压力来快速提出想法，因为您将有足够的时间来创建内容，无论是书面内容、音频还是视频。
